“La colonna vertebrale è come l’antenna della televisione, se non è messa bene (direzione) tutto è compromesso”
Eduardo Aquino
Paschimottanasana
I ruoli primari della colonna sono i mantenimento della stabilità, la protezione degli elementi nervosi e consentire un certo arco di movimento.
33 vertebre 4 curve distinte
7 cervicali lordosi cervicale
12 toraciche cifosi toracica
5 lombari lordosi lombare
5 sacrali cifosi sacrale
4 coccigee coccige
Namasté.
L'arme, gli amori 