La direzione della Colonna Vertebrale in Paschimottanasana

Spazio Movimento

“La colonna vertebrale è come l’antenna della televisione, se non è messa bene (direzione) tutto è compromesso”

Eduardo Aquino

PicsArt_1415953810738-1 Paschimottanasana

I ruoli primari della colonna sono i mantenimento della stabilità, la protezione degli elementi nervosi e consentire un certo arco di movimento.

33 vertebre     4 curve distinte

7 cervicali        lordosi cervicale

12 toraciche    cifosi toracica

5 lombari         lordosi lombare

5 sacrali          cifosi sacrale

4 coccigee      coccige

Namasté.

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